Step to Wellness

最後一次見 K3 小可愛，離開時她送上緊緊的 big hug 和親手畫的圖畫，很窩心呢！ 但最感動的不只是孩子的轉變，而是從母親口中得知整個家庭的緊張氣氛緩和了， 家人關係拉近，各個家庭成員 ( 公公婆婆爸爸媽媽 ) 也意識到自己如何有意無意地鞏固了孩子的偏差行為。 任何一個家庭成員被帶來輔導室， 其他家庭成員便要有面對轉變的心理準備。 被帶來的家庭成員，只是一面鏡子，反映著整個家庭的互動狀態呢。

幼兒問：「其他小朋友會入呢間遊戲房嗎？」 青少年問：「你平時每日都見好多人？」 「你會唔會覺得佢地好愚，因為你每日見唔同人，佢地都同你講差唔多既問題？」 家長問：「我黎呢度，會阻住你既時間嗎？」 會和不會，多還是少，是抑或不是， 都不能滿足他們， 這也不是我想給予的回應。 他們不會不知 房間每天也有人進進出出， 我每天會和不同的人傾談。 重點是，無論有多少人在進進出出， 同一個處境聽了多少篇， 你們都是獨特又重要的生命！ 即使是同一處境，卻因著你們的獨一無二， 而演化出不同的動人故事。 還有不少人覺得，見輔導員/社工傾偈，做心理輔導，遊戲治療便是「有問題」／「不正常」。 其實每個人在人生中總會遇上 困難時刻， 只是來的人，拿出勇氣和盼望，在千百種出路中選了這個方法， 給自己一個轉變的機會和 讓生命過得更好而已 。

以下方法可助孩子 【 意識到自己身體緊張時的反應 】 。 1.      與孩子玩榨果汁遊戲 用力搾生果時可請孩子感受身體繃緊的肌肉，告訴孩子這便是緊張的狀態，然後放鬆雙手和全身，請孩子感受身體放鬆的狀態。這樣可以幫助孩子更快地意識到身體緊張時反應。 2. 運用 1-10 scaling. 請孩子在不同環境，面對不同人時，以 1-10 表示緊張狀態。這樣可以幫助孩子和父母分析引起孩子焦慮的人事物呢！ 意識到的下一步便是 【 助孩子學習放鬆的方法 】 1. 和孩子一同練習深呼吸吧！ 可是，吸氣 … 呼氣 … 吸氣 … 呼氣 … 會悶死孩子吧。 可以先和孩子玩吹汽球遊戲，用汽球脹大縮小代表孩子的肚皮。 然後父母把汽球吹脹和把汽球放氣，讓孩子跟著汽球大小來一吸一呼　 : ) 2. 培養多元興趣，讓樂器 、 玩具 、顏色、 舞步成為他的代言人。 要他一開始便用嘴巴說話，他難了吧！ 讓他打打鼓，吹 kazoo ，畫畫（塗鴉式），跳躍奔跑（公園是不錯的選擇），玩玩具（讓他主導玩遊戲的方式和決定選什麽玩具）。敲打樂器的節奏和聲量便是他表達自己的方式。顏色的深淺，線條的曲直便是他的心情。跳躍奔跑便是他發洩內心壓力的渠道。玩具就是他的嘴巴。

孩子們見到色彩繽紛的dixit牌都好雀躍開心呢！ 「我想 ... 勇敢地作出新嘗試，就好似呢隻老鼠雖然驚，但都願意跳出去一樣。」 「我想 ... 跳出火圈。在學校的生活好似 o 係火圈一樣悲慘同恐怖。」 「我希望 ... 呢個小組會有個燈神，實現我地既願望。」 Dixit 除了當 boardgame 玩， 它充滿隱喻性同投射作用的特性有助探索說故事者的內心世界。 把問題外化後，也可在當中找到出路和力量。

當媽媽和小女兒在床上，一人拿著一隻公仔說故事時， 大女兒突然放下手上的作業，衝上前搶走兩隻玩偶， 大女兒緊緊抱著大熊不放，然後在妹妹面前狠狠地把小熊摔到地上： 「小熊，大熊是不會和你一起睡，大熊不愛你！」 一般父母看見大女兒的行為， 便會要求大女兒把玩偶還給妹妹，做大的要讓細。 但請停一停，想一想，大女兒口中那個故事的主角是誰？ 大熊代表她的媽媽，小熊代表她的妹妹：「妹妹，媽媽是不會和你一起睡，媽媽不愛你！」 她無法在現實中直接說出她討厭妹妹，怕妹妹搶走媽媽的愛， 所以她便把自我渴望投射到玩偶上。 若果我們不只用眼看她的行為，用耳聽她的說話， 而是用心感受她行為和說話背後的訊息， 便會明白大女兒其實在說：媽媽，我害怕失去你！媽媽，我愛你！ 當無法用心體會大女兒的心情， 大女兒便一次又一次地用不同的 “ 壞行為 ” 來希望換取媽媽的愛， 可是，她的 ” 壞行為 ” 只換來媽媽的責罵， 大女兒便越再升級，用更 ” 壞 ” 的行為來渴望得到更多的關注， 她內心呼叫著：「即使，被懲罰，總好過被忽視好，總好過我感受不到你的關注 … 」 千萬別輕看和用負面角度看孩子行為背後的原因。 有的會傷害妹妹，有的會傷害自己，有的會開始偷竊 ……

【創造提升孩子掌控感的經驗，放鬆身體，繼而放下心理防衛】 放下自己 「成人」的身份和形象，在街上 跟他玩起 「 躲貓貓 」 來熱身 。 這個孩子，特別喜歡 「 躲貓貓 」 遊戲 帶來的刺激感和掌控感。 因為他能控制自己什麼時候可以讓我見到。若他不想讓我看見時，又可躲起來。一會兒， 他 身體便 放鬆 了 ，不 需再 躲在工人 姐姐 身後 ， 能 夠 自己走在前頭， 帶領我們走去搭 shuttle bus 回家了！可見，這個孩子很需要熱身和走動來放鬆自己呢，有時需要長一點時間，有時需要短一點，但記緊要給予耐性和信心呢。

【為輔導關係畫上句號．抽取可以借鑒的經驗】 感謝星宇爸爸鼓勵和邀請我在 Blog 中把星宇故事記下，抽取可以借鑒的經驗，讓其他父母 、老師和學校社工可以對孩子有更多的認識。 為了鞏固轉變，確認孩子已擴展 了 說話的範圍及做個 清晰又 完整的 終結 ( 在輔導中，不要無聲無色的結束，特別是對有分離焦慮 或 有被遺棄感的孩子 ) ，今天相約孩子及工人姐姐在地鐵站回合。 【把輔導變成有趣好玩的事】 頭兩 分鐘 ，孩子 也躲在工人姐姐背後。 心中的魔鬼說道： 「 又 要 退回原點 吧！ 」但是天使很快便擊敗魔鬼：「要 加點耐性和信心 啊， 最重要是保持那份正能量和創造力，把輔導變成有趣好玩的事 ！一個人的成長，不是一條向上的直線，而是有時起，有時跌的曲線。即使此刻在低谷，說不定下一刻便反彈上升呢！ 」

晚飯過後，孩子和父母一起送我到巴士站。離開家，走到街上，孩子會又變得沉默起來嗎？「頭先啊，你走到半路，站在這兒不願進屋！我被蚊咬了，你看！」孩子又繼續說笑：「不過，曬下太陽都好，有維他命ｃ啊！」哈哈，孩子克服了說話的恐懼了。 到巴士站道別了。父母和我看著興奮雀躍又繃繃跳的孩子在說個不停，讓我們哭笑不得。父母眼睛閃爍著感動的眼神：「這是用多少錢也買不到的！」 「看著孩子現在的轉變，擁有的自由快樂，所帶來的感動，用多少錢也買不到！」 我的眼裏，相信也在閃爍著那份無比的感動，讓我的淚水爭點便要湧出來。枱頭，看見一大片很漂亮的星空。就如孩子的名字，星宇一樣，願你活得如星星般閃耀，世界如宇宙般遼闊。 每個微少的進步，就像一顆又一顆星星相連在一起，成為了一片很大的星海。

晚上，父母下班回家了！孩子仍然是雀躍地說個不停。（從前，環境人物稍微有小小變動，他便會在迅間退縮，變成另一個人似的）他更說：「我想和你過夜呀，我地一齊訓啊。」父母聽後，當然感到不好意思和驚訝啦！連忘要禁止孩子說話。他這個年紀，說要和別人「一起訓」，其實是沒有大人世界的那種想法呢。孩子的說話，不是靠字面來解釋。他意思是希望我可以多點陪著他，表示著喜歡和我相處。反映了他的感受，讓他知道我接收到他的好意，然後，才引導他用另一些方式表達，便可以了。否則，他會覺得自己一說這些話，便能引起大人對他的注意，而覺得很「好玩」，反而想再繼續說更多次呢！又或是，他背後的心意未被我們反映出來，他便會像個阿伯般，喋喋不休地重覆又重覆地說，直至我們接收到他的真正意思。 【 Same words, different meanings. 】

和孩子一起看大頭安在新學校的影片，和他玩起「記憶遊戲」，來配對出不同老師的姓名和任教科目。過程中，讓他感到學校是個有趣的環境，老師是友善親切的。很開心聽到他說，「我很喜歡班主任，她好得意，像我的大家姐。」（他前天看影片時，才說過他不喜歡班主任。可見，孩子對人的印象，經過接觸，是可以轉變的！別被他這刻說的負面說話，以影響了我們如何看待他。有些時候，那些讓你感到憤怒和不快的說話和行為，只是他一個自我保護的方式。）

漸漸地，孩子的聲線和聲量也能回復到他原本的樣子了！恐懼怪獸，離他遠了。傾談中，知道孩子最近有看怪獸大學，那我便隨機地拿起大頭安布偶和自己畫的恐懼怪獸，說起「恐懼怪獸和大頭安的故事」。有一隻恐懼怪獸，就像怪獸大學中的怪獸一樣，很喜歡收集孩子被驚嚇後的尖叫聲。一天，大頭安在睡覺時被驚嚇專員嚇得彈起來，「啊！」。大頭安翌日醒來，坐著校車回校（這時，孩子把他心愛的玩具車駛來，參與在故事中），大頭安從此變得沉默了。孩子又把玩具車駛來，接載大頭安回家。告訴他這個故事，就是「大頭安生活日記」的前傳，就像怪獸大學是怪獸公司的前傳一樣。現在，大頭安已不再怕恐懼怪獸了，因為他擁有勇氣，恐懼怪獸很難靠近他。（這是外化問題和內化力量的做法，幫助孩子把自己和問題分開來，也提升他內在的力量）大頭安從前會怕的東西，現在也不怕了。入黑，他有勇氣獨自走在家人前頭，還在跳樓梯，不再要死捉著父母手不放，不敢走路。到外地旅行，他願意嘗試新事物，新食物，不再只留在酒店房和吃杯面。參加起跆拳道班和珠心算班，還自豪地表演起來，不再走到課室，便害怕得要調頭走回家了。也有勇氣開口說話，想笑便哈哈大笑，想跳便手舞足蹈地跳，不再連笑也不發聲音了。

然後，他又提出想拿相機拍下他做的「停車場」，他很喜歡拿著相機拍攝自己的「作品」。對於這個孩子，能有勇氣，用說話提出要求，可不是一件容易的事呢。「你可以以你喜歡的方式來拍攝，而每次只可拍十張照片。」對於某些孩子來說，給他相機，讓他拿著拍攝，便能增加他的掌控感。他的世界中，很多事情也不受自己控制，而不說話是他唯一能控制到的事情。所以，便要製造經驗，讓他體會到有別的事情也能提升他的掌控感。拍攝自己的作品，無形中提升了他的自豪和自信。給予特權，也給予適當的限制。讓他練習收放自如地運用自己的權利和責任，在自己作決定中，獲取責任感。

在孩子入學前，學校可以為有選擇性緘默症的孩子做什麽？ 今天，一間學校邀請我為孩子拍攝短片，說小故事。故事短片輔以吸引孩子的手偶，讓孩子可以在入學前以低威脅性和焦慮度的方式認識學校環境和老師。更可在家預演見到老師時的情景，在未開學前，孩子和學校的關係已默默地建立起來。也可藉記憶遊戲和配對遊戲方式，讓孩子回答影片問題， 以錄音回應學校社工呢。當中，動用了學校 4 位主任， 2 位社工， 1 個 IT 哥哥， 1 個下午的時間！被忙碌淹沒的工作裏，有多少學校願意這樣做呢？當學校主動提出這邀請時，我被深深深深深打動了！ 不是等孩子進到學校，才慢慢想辦法讓他適應融入校園，而是在入讀前，動動腦筋，發揮創意，抓緊這個關鍵的適應期，讓孩子更順利地過渡。其實這樣做，到九月開學時，反而可減輕老師的教學壓力呢！

大人面對新的工作，要適應新的工作模式、同事和上司，也會有感到擔憂的時候。學童對於新學校、新老師、新同學，會感到焦慮是很正常的事，更何況是那些經常有恐懼怪獸在自己身邊出沒的學童呢？ 【父母可以做的事：】 ●　先和孩子討論可能會遇到的轉變，越能探討多一點的可能性越好 ●　請孩子維持上學的作息時間 ●　和孩子預先進行暴露練習　 (Exposure) ，到實際場地進行預先演習，以熟悉環境 ●　為孩子做本相冊，內裏貼著孩子在新學校玩遊戲／聽故事時的愉快時光 ●　在暑假時讓孩子和同學保持互動／外出／家訪 ●　把家庭佈置成課室的樣子，進行「玩上課」的遊戲 ●　鼓勵孩子畫一張畫／拍一張照／寫一封信／錄音／製作影片送給新老師 ●　和孩子練習正向的自我對話，可以錄起孩子的聲音，在睡前播給孩子聽 ●　正向的自我對話例子 1. 安全的學校 這是一間安全的學校 我認識這間學校的老師 我有能力學習新事物 我有勇氣認識新朋友 2. 表達力／說話的勇氣 我能明白並回應別人的說話 我能明白並回應別人的說話 我可以表達自己的想法和感受 我說話時可以很搞笑 我不明白時會問別人 別人喜歡聽到和看見我說話 我能夠說出讓人快樂的話 3. 強項／進步 我能夠走在家人的前頭 我很快便能學懂跆拳道 4. 信念／自信心／自尊感 我對自己感到自豪 我今天比昨天更勇敢和放鬆 我是可愛的 我是有能力的 我可以自己完成功課 5. 禮貌 我可以望著別人眼睛說話 我會對著別人微笑和點頭 我會跟別人打招呼，說再見和謝謝 6. 自我接納 我喜歡自己 我知道有人愛我 7. 減低恐懼 我可以深呼吸以放鬆身體 深呼吸讓我更有勇氣 我感覺到平靜，平安和快樂 8. 朋友 我喜歡認識新朋友 我喜歡和朋友一起玩，笑和學習 我願意和朋友分享食物和玩具 【學校可以做的事：】 ●　作出分班／座位編配時，考慮安排孩子熟悉／較喜歡助人的同學和他一起坐 ●　安排輔導人員團隊和家長會面的時間，定期跟進孩子進展、定立更新目標和家校互相配合的策略 ●　請會在新學年遇見孩子的老師／社工／相關人員一同在學校不同地點拍攝短片 ●　短片拍攝的地點是孩子將會最常到的課室／操場／禮堂／美術室／電腦室等　；短片拍攝可輔以手偶／故事形式帶出 ●　短片拍攝讓孩子能在家重覆觀看，以建立熟悉感和預演和老師打招呼的方式

孩子原本是懂得說話，發音也準確，只是： ● 未有適合的事／地／人讓他能安心去說話。 ● 受恐懼籠罩著原本美好的特質。 恐懼，就像是： ● 肉眼看不見的怪獸，隨時隨地會出現在孩子身邊。 ● 孩子和別人中間的第三者，甚至已有了他的生命，控制著，折磨著，威脅著孩子及孩子與人的關係。 恐懼怪獸的出現會讓孩子有生命受到威脅的恐懼感，以致： ● 全身發抖／身體僵硬 ● 汗流不已／手心冰冷 ● 表情空白／笑和哭時也不會發出聲音 ● 不和人有眼神接觸 ● 喉嚨氣管收縮／不能在家中家人以外的地方／人物說話 ● 孩子在不說話中獲得主控感 ● 孩子以為可以用不說話能控制恐懼和保護自己 恐懼的勢力範疇不單局限在說話，更擴散到孩子的學習／社交生活，讓孩子害怕： ● 被人聽到看見他說話 ● 聽到很大聲的聲音 ● 和其他人接觸／稍為不友善的成人／具權威的人士 ● 嘗試新的食物／事物 ● 到新的地方／去旅行／在黑夜中行樓梯 孩子的努力，有如在蜜糖中游水，付出很多，得到卻少，所以真的需要別人在旁支持和欣賞他的努力和進步，卻不以： ● 威脅的方式讓他說話，這會增加他的焦慮　 [ 你一定要馬上說話，否則… ] ● 賄賂的方式讓他說話，這會讓他覺得別人不愛他和更焦慮　 [ 如果你現在說話，我就給你… ] 學校和家長的力量 －　自身情緒和想法的調適 ● 先調節自己的情緒 [ 焦慮 / 擔心 / 憤怒 / 自責 ] ，因為孩子能感受到我們的情緒 ● 我也會有恐懼、不安、感到壓力的時候 ● 孩子不是故意不說話，只是恐懼在作崇 ● 孩子是有希望和有能力的，只是在累積勇氣和需要適合的環境 －　和孩子的相處 ● 給予微笑、溫暖、接納、耐性、等待、信心、愛心、創意和想像力 ● 反映，而不否定孩子的感受，讓孩子信任你是明白他，情緒得以抒解 ● 溝通不只說話一種方式，留意孩子的身體語言，以不同渠道和孩子溝通 [ 電話 / 錄音 / 電腦 / 手寫 / 手偶 / 繪畫 / 面具 / 氣語 / 音樂 / 戲劇 / 故事 ] －　評估孩子的能力 ● 在評估學生能力的方法，可以稍作調適　 [ 錄音 / 手寫 ] ● 發現孩子美好的特質 [ 如：好奇心 / 愛心 ] 和重要的資源 [ 如：表哥 / 外婆 ] －　定立目標和表達欣賞 ● 製作說話階梯表，留意孩子在那一級的說話階梯...