Step to Wellness

和有選擇性緘默症的人相處可以是一件很有趣的事情啊。 . 「最近我去了旅行，在那兒帶回來一些特別的石頭啊。你摸 摸它們，感受一下他們的大小、輕重和質感。若果我請你用 這些石頭來表達你所感受到的痛苦程度，你會選那些石頭呢 ？」 上面那張相是我和他第一次見面時，他選擇的石頭， 那次，他選了最大最重的七顆石頭。 下面那張相是我和他第五次見面時，他選擇的石頭， 痛苦仍然很大，這次他選了最重的五顆石頭。 他很難用言語來表達自己。 運用具有象徵意義的石頭後，他能形象化的表達並紀錄痛苦 程度的轉變。 讓他知道， 痛苦，在一點點… 消退著… 懷抱希望， 讓痛苦過去。 . 喜歡的，請Like/share/ comment， 謝謝你的支持啊 : ）

大部分青少年在頭一次見面前， 已經會要求單獨和我見面， 因為他們需要自主自由安全的抒發空間， 不希望父母 在旁聆聽，干預他們暢所慾言的表達， 甚至在場責怪他們落他們面子。 . 然而，她卻是特別的一個。 她幾乎每一次也期望媽媽調動工作時間，陪伴她見面。 . 她曾經拒學一段日子，有好幾次也走到要結束生命的邊緣。 在輔導過程中，她慢慢在低谷中爬起來。 . 在過程中，她感受到媽媽對她的支持。 媽媽大多數時候都是溫柔地聆聽，每次開口說話，也說出支持性和欣賞性的說話。 . 加上學校一些調適的措施，她可以再次享受校園生活。 把過去恥恥於懷的事情和憎恨放下了一點點，看開了一點點。 . 到最後一次見面時，她畫了讓她好好活下去的兩個最大的力量。 . 1. 媽媽的愛，媽媽的淚，讓她感受到被愛被在乎。她也不想媽媽為她傷心。 2. 世界之大，她還有很多地方很多東西未探索，未嘗試，未去過，所以她很想活下去遊歷世界，嘗試不同的人生體驗。 . 謝謝她願意把圖畫和大家分享，希望這可以成為別人的祝福。 . 你呢？一直支持著你的那個人和那份力量是甚麽呢？ 鼓勵留言分享啊。　：　） . 喜歡的，請Like/share/comment， 謝謝你的支持啊 : ）

「你好乞人憎，好討厭啊！日哦夜哦，郁Ｄ就發神經！你有 病就睇醫生，見社工，見輔導啦！」 太太聽到先生這樣怒罵她，也不示弱地咆吼一番。 但事後，太太因著先生這句話來了找我們的服務。 . 一對夫妻，若果陷入了你輸我贏的思維，為要證明自己是對 的，便會不能自拔地找對方的把柄和問題。 有時雙方一起咆吼怒罵； 有時一個追一個跑，一個越跑得遠，另一個越追得快，一個 越追得快，另一個越跑得遠； 有時雙方只能靠第三方來傳話（第三方可以是子女，工人， 朋友，手機短訊或是一些死物）； 有時雙方會冷戰，互不理睬。 . 女方有時不自覺地變成一個怨婦潑婦，又或是一隻天鵝，日 鵝夜鵝。 男方有時會選擇逃跑，與另一半保持安全的距離。 . 若果，雙方可以放下你輸我贏的心態，嘗試用愛進入彼此受 了傷的內心， 便會發現雙方眼前那隻冷酷兇猛的獅子，內心同樣住著一隻 受驚顫抖的小白兔。 . 這位太太感受一下自己內心受驚的小白兔， 她發現了她在親密關係中感到不安，覺得自己在家中好像做 甚麼都錯，沒有地位角色，懷疑自我價值，所以對別人的言 行都變得敏感，容易向親密的另一半宣洩情緒和發脾氣。 . 「你關心了自己和另一半內心受驚受傷的小白兔嗎？」 經歷了被接納、被聆聽、被擁抱後，小白兔便不用再裝控作 勢，扮作獅子，保護自己了。 . 喜歡的，請Like/share/ comment，謝謝你的支持 : ）

杯子只有有限的容量， 你想注入滿滿的愛、力量、希望感， 還是注入滿滿的埋怨、憎恨、擔心呢？ 1. 你的情緒杯子被什麼注滿了？ 2. 有什麼東西需要從你的情緒杯子中倒出什麼呢？ 3. 若你有孩子的話， 你想把什麽注滿孩子情緒的杯子呢？ . 喜歡的，請Like/share/ comment， 謝謝啊 ：） #心理輔導   #精神健康   #mentalhealth