Step to Wellness

吃奶方面，寶寶由在醫院用胃喉協助吃奶，到姑娘用杯子餵奶，再到職業治療師訓練寶寶用奶樽餵奶。出院後，寶寶不願埋身食，所以我便每3小時泵一次奶用奶樽餵他，由60ml增至120ml。近來，隨著他吸啜力提升，我的奶量也增多，他願意埋身食了。可是，每次埋身吃45分鐘以上，有時還要再補30ml奶。加上掃風，按撫，哄睡，前前後後每次用接近2小時。然後，不夠1小時，寶寶又大喊要吃奶了。 . 凌晨時分，寶寶平均每1小時便大爆喊到拆天，新手爸媽和寶寶仍在互相了解， 摸索寶寶每次哭泣背後的摩斯密碼。 有時找到令寶寶哭鬧的原因，處理了，寶寶便平靜下來。 但有些時候找不到原因， 我們唯有不斷按撫哄睡陪伴～ . 每天的時間變得很零碎，趁寶寶睡著的時間趕快去洗衫（有時沾滿寶寶黃色的屎屎和奶漬）、晾衫、吸塵、拖地、洗碗、消毒奶樽、吃飯、沖涼。時間很不夠用。 （奶奶，媽媽間中來我家幫忙的日子便會輕省很多，謝謝啊～～） . 有一天，我的溫柔也用盡。 不夠休息睡眠，又心急無法按撫寶寶，身心都很累。 . 意識到溫柔用盡了。 我轉念想一想，當初我還擔心寶寶在飲奶、呼吸、哭泣方面有困難。 他現在能夠飲奶增重，聽到他大哭表達自己，是值得快樂的事呢。 . 然後，我再調整自己的生活作息，分配時間做瑜珈、看看書、寫寫文、和朋友傾傾偈、和老公去放鬆一下～ 舒緩伸展頸緊膊痛的身驅，給腦袋加添養分，抒發一下心情。 . 溫柔會用盡，好好照顧自己後， 溫柔便會回來。 . 現在最放鬆的時間是寶寶熟睡時，我去沖涼的時間。 感謝朋友親手做給我的香皂和親手畫的暖心圖畫，讓我在沖涼時放鬆身心，滋潤身體，重新得力。 . 溫柔看似柔弱，卻是很有力量的愛。 希望我能繼續擁有溫柔的愛陪伴寶寶成長。 . Like & share - @Step to Wellness → Youtube | Podcast | IG | FB #育兒日常 #新手爸媽 #新手媽媽 #初生兒 #newborn #寶寶密語 #嬰幼兒發展 #嬰幼兒教育 #嬰幼兒心理 #早產bb #心理健康 #香港媽媽 #溫柔的愛

近來，我跟小種子說， 小獅子想跟你做朋友， 熊仔也想跟你做朋友。 然後，就用他們編些傻氣的故事說給小種子聽～ . 男孩子更適合玩公仔！ 孩子觸摸和抱抱柔軟的公仔可以安撫情緒。用公仔講故事、讓小孩子和公仔對話、用公仔預演孩子擔心的情景等等也可以協助孩子的社交、認知和情感發展。 . 我們普遍以為男孩子很簡單直接，比女孩子較少情緒。其實他們是較難接觸內心和表達情緒，而非較少情緒。 . 加上｢男人要勇敢，流血不流淚｣的傳統思想，大人偏向壓抑否定男孩子多於女孩子的情緒，讓男生越來越收藏情感，長大後較大機會形成情緒問題。 . 男孩子也是人，也有允許情感表達的需要，我們更需要刻意協助孩子認識情緒、和情緒共處和表達情緒。 . 希望小獅子、熊仔、以及更多的朋友仔和故事時間可以陪伴小種子健康成長 =） . Like & share - @Step to Wellness → Youtube | Podcast | IG | FB #育兒日常 #新手爸媽 #新手媽媽 #初生兒 #newborn #寶寶密語 #嬰幼兒發展 #嬰幼兒教育 #嬰幼兒心理 #早產bb #心理健康 #香港媽媽 #繪本 #講故事

「若果你留落荒島，周圍一個人都見唔到，你會有咩感覺？ BB由好多羊水包圍住，聽到媽媽心跳聲既子宮出到黎呢個世界，全身赤裸裸咁接觸時凍時熱既空氣，周圍見唔到人，無野包實，梗係會無安全感，會驚啦。 要多d抱下佢，俾多d安全感佢。 佢未識行，但又對周圍既野好好奇，抱住佢帶佢周圍行下，等佢望到唔同高度，角度既野，同佢傾下偈，好緊要架。」 . 就係呢一段說話感動左我， 令我決定請講呢番說話既姨姨做我既陪月姨姨 =） . 我做精神健康服務，讀輔導， 對於一個人的心理健康發展特別重視。 . 傳統上有個說法： ［BB抱得多會被縱壞，第時會更情緒化］ . 然而，嬰兒期最重要的 便是建立寶寶的安全感和與主要照顧者建立安全健康的依附關係。 寶寶透過照顧者給予合宜的回應， 認識到自己活在一個值得信任的環境， 自己是被愛、被接納的。 有了安全感才更有勇氣去探索周邊的事物和世界。 安全的依附關係有助小朋友未來建立良好的人際關係和健康長久的親密關係。 在人際和親密關係上， 較少出現過份黏著、控制對方，或逃避、疏離、不安、不信任的關係形態。 . 小朋友哭，也是因為他和我們有信任安全的連結。若果小朋友喊或表達情緒時，我們只是一味壓抑製止，「喊咩啊喊，唔俾喊，收聲，醜死怪啦」，小朋友便很難在我們面前表露真實的情感和表達內心世界了。 . 所以，無論寶寶哭不哭，都多多和寶寶抱抱、給予即時合宜的回應吧～這樣，更能提升他的安全感，情緒穩定度，獨立性和勇氣啊！ . 【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB . #育兒日常 #新手爸媽 #新手媽媽 #初生兒 #newborn #寶寶密語 #嬰幼兒發展 #嬰幼兒教育 #嬰幼兒心理 #早產bb #心理健康 #香港媽媽

https://www.youtube.com/shorts/oiIccoa6_vQ 籽力好安靜專注地看黑白小書～ 1個月大，最喜歡看黑白對比圖案和人臉啊。 寶寶看得最清楚是眼前20至40cm及黑白對比顏色，把黑白小書放在眼前20至40cm就是最好了 =） 籽力的注視力，追視能力增加了。 這些也是閱讀能力的基礎呢～～～ . 【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB . #育兒日常 #新手爸媽 #新手媽媽 #初生兒 #newborn #嬰幼兒發展 #嬰幼兒教育 #嬰幼兒心理 #早產bb #視覺追蹤

https://www.facebook.com/step.footprint/videos/822467708724752 BB特別鐘意呢首音樂既前奏～ 喊到拆天時一聽到會安靜落黎聽... 幾秒 XD 就喺拍呢段片前既幾分鐘， 佢就聲斯力竭咁大喊大叫中～～ . 當我唱完 I Love You後， 仲見到佢露出不經意既微笑。 媽媽表示成個凌晨餵奶、安撫、哄睡， 無覺訓陪住你都好值得 =） . 幫BB慢慢建立睡前儀式， 睡前主題歌同 唔同類別既兒歌playlist～～～ 希望幫佢順暢d，平靜d，舒服d入睡～ 大家有無好兒歌／playlist 推介呢？ . Good night song: https://youtu.be/4gDCz5E021Q . 【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB . #育兒日常 #新手爸媽 #新手媽媽 #初生兒 #newborn #寶寶密語 #嬰幼兒發展 #嬰幼兒教育 #嬰幼兒心理 #早產bb #goodnightsong #睡前儀式 #兒歌推介