家長愛問： 「 怎麽辦，下一步怎樣好？ 」 。 因為我們都慣了要安排，要有規劃，未知的未來讓我們更焦慮。 【 叫家長靜下來，慢下來，卻會讓家長更坐立不安。 】 可是 【 親子情感會互相傳染 】 ，當家長無法平靜自己時，孩子更無助呢。 單單叫家長放下焦慮 、 擔憂和悲傷，實在是太無情了。 當我們要面對一些自己認為自己無力克服的情況／看不見有希望／情況不如自己期望時，便會有這些 【 正常反應 】 。 難道一聲放下，家長便能放下嗎？ 就如同有選擇性緘默症的孩子一樣，難道跟他說一聲： 「 有什麽可怕呢？不用怕吧！ 」他便會放下焦慮嗎？ 他只會因為覺得周遭人未能接納和理解他的焦慮，而變得更焦慮。 因別人期望他如【正常孩子】般說話，而增加了壓力，讓聲音卡在喉嚨，無法出來。 不是要否定自己的情緒，而是先意識一下原來有時我們會 【落入 自責和藥石亂投的焦慮狀態 】 。 越急越慢，越做越亂。 先找適合自己的方法抒發自己的焦慮吧。 知道有時和別人分享後，別人的不理解會讓家長更不想分享。 1. 有時連身邊另一半都看似不理解，不著緊孩子的情況，讓你更困擾，憂慮，憤怒。其實 【 夫妻二人也起著平衡的作用 】 ，若果雙方同時在焦慮狀態，孩子便會在一個充滿焦慮氣氛的家庭中成長了。 2. 「 孩子的將來是黑色的，沒有希望 」、「孩子未來會演變為精神病人呢」、「孩子被人欺凌嘔打，也不出聲啊」都是家長常有卻不真實的想法。 若果對孩子的未來有很多 【 讓自己越想越怕的想法，也是焦慮的源頭啊 】 。 3. 現在有一個 【 家長小組（有選擇性緘默症的孩子在幼兒階段） 】 。小組中，大家有類近的經歷，又有不同的經驗，可以互相分享和扶持。有需要，可找我加入呢。
