Step to Wellness

「瑜」茶舍名字寄予以靜心品茶來療「癒」傷痛。 面對著落地大玻璃，感受自然光的溫暖，一邊品茶看書談心，一邊欣賞維港海景。在鬧市中有這一個遠離煩囂的清靜空間，真係難得，好chill好舒服。 . 今天我們談到「責任」這個人生課題。 我們面對自己在乎的人時， 有時會想撲出去「拯救」他， 急於為他下決定做選擇， 免卻他受傷跌倒， 但怎樣才是真正的幫助呢？ . 好好分辨，到底是怕自己有天會內疚及想對方走在自己心中所想的人生軌跡，然後在干預介入別人的人生，還是單純想為對方好呢？ . 真正要做的是喚醒他對自己人生負責任。 看似殘忍冷血，但這才是真正的尊重和幫助。 同時也好好照顧自己， 好好面對自己的情感和需要， 為自己人生負責任。 . 不要忙於處理別人的人生， 而忘了面對自己的內心。 . *呢個特別既品茶空間每人最低消費為50元，每次可享用90分鐘 =＞ @yuteahouse 尖沙咀梳士巴利道3號星光行誠品生活2樓L230號舖 ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB . #茶 #茶舍 #品茶 #語錄 #療癒 #傷痛 #負責任 #情緒 #需要

謝謝Project light邀請。今天能和來自不同學院的大學生分享自己這個恩典之路，也讓我回顧自己走過的每一步。 . 由科大BBA, 到城大Counseling Master, 到中大SW Master. 服務對象由成人，到幼兒，再到兒童，家庭，青少年。 . 接觸不同lifespan的人， 不斷豐富人生經歷， 跨過每個挑戰， 也在增加自己的經驗技能值。 . 每一步都是走在恩典和愛之路，一步步走到現在這一個地方。 . 祝福你們也會找到適合自己走的方向 ： ） 帶著愛和信心去走吧～！ Love + Light, Step #精神健康服務 #社工 #大學生 #分享嘉賓 #Zoom分享 #挑戰 #夢想 #恩典之路

店員突然額外送上前菜同埋小食俾我地品嚐，為我地帶黎一份小驚喜 ＝＞ 我地叫咗兩道菜， 一個係蟹肉忌廉櫻花蝦意粉， 一送上枱已經聞到好香好香既櫻花蝦同蟹肉味道。 . 另一個係慢煮麻辣雞胸飯配羽衣甘藍。 個飯係菜飯，上面有隻溫泉蛋， 好 好 食 ： ） 雞胸一D都唔乾柴，每啖都有滿滿雞汁，同麻辣味好夾。佢唔係好辣，唔食得辣既我都食到 ： ） . 店員額外送既柚子沙律味付螺肉同胡椒蟹肉脆片～都好好食 ： ） 脆片係用餃子皮做，細細件，份量岩岩好。 . 店員既服務都好細心貼心，會觀察食客既需要同埋態度好友善親切架～！ . 值得再去～！ . Pop Street 地址：西營盤第三街70號地舖 電話：5116 8883 . #西營盤美食 #西營盤 #健康小店 #良心小店 #黃店 #西營盤黃店 #慢煮雞胸 #雞胸 #推介小店 #Foodie #hkiggirl Pop Street HK #popstreethk

多謝 #cccf 邀請我演釋佢地最新出版好有意思既＜我們的藥在哪裡＞繪本 . 黎到第四場，終於可以喺戶外同四十幾個大小朋友講故事玩遊戲，推廣健康生活，一齊照顧好身心健康，好開心啊 . 【雖然戴著口罩， 但我地都可以透過彎彎既眼睛去傳遞快樂！】 希望小紅雨Rainie既微笑、發現同珍惜生活小確幸既生活態度都會感染到你～用眼睛 笑一個吧～！ Cheers ＋ Love, Step小步 ＃故事姐姐 ～ . * ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB . #CCCF 中醫藥文化兒童教育 #kungchinchin工千芊 #rainieandfriends #繪本 #繪本分享 ＃講故事 ＃故事 ＃Storyteller #hkstoryteller #hongkongkblogger #vlog #hkvlog #hkigirl #說故事的人 #繪本故事 #講故事時間 #我們的藥在哪裡 #健康生活 #healthylife #童年

近來，遇上一個情緒極度低落、整天想著要結束生命的復元人士。 他心情低落到不想說一句話。 也弄不清楚自己內心的狀態。 . 我問他，你不想說話，那你想用這個陶泥嗎？他頹頹地點一點頭。 . 我讓他感受一下陶泥的質感、濕度，用不同方式和陶泥互動後，我邀請他把自己的心做出來。 . 做了這個心後，他意外地發現這個心很形象化地表達了他的內心世界。 . 他在人際關係上遇到一次又一次的挫敗，以為能和別人走近做到知己好友時，別人又離他遠去又或是讓他受傷了。 . 他很努力去安慰自己、平復內心傷痕，再次和人走近，然後又一次一次地感到受傷和被遺棄。 現在，他決定收起自己，又或是只把最表面的自己呈現在別人面前。 . 這是我接觸過不少復元人士的心聲。 . There is no failure, only feedback. 若果一次又一次行不通時， 或許是一個feedback訊號提示我們要轉變方法， 又或是調整期望。 . 然而，有時真的很挫敗，很無力，已經提不起力量去努力，也沒有精神去思考。 . 累了，便慢下來，又或是停下來休息。但不要放棄自己啊。 . 也可以試試用陶泥或其他方法，幫助你把情緒抒發出來 ，把思緒疏理一下。 * ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB #心累了 #不要放棄 #心理健康 #精神健康 #愛自己

遲來的白色情人節快樂 ： ） 其實也是預祝十二周年快樂 ： ） . 是怎樣一起走過12個年頭呢？ 關係是怎樣經營維繫？ 怎樣一直欣賞、接納、尊重、愛護對方呢？ 好好諗下先。 . Btw, 呢間酒店都唔錯，個2人泰式fusion晚餐好好味，好豐富，令我地既紀念日更加快樂，有 原個椰皇2個 青木瓜沙律 大蝦配泰式辣醬 冬陰功湯 泰式醬炒原隻龍蝦和牛珍寶貝殼粉 香芒椰汁糯米飯 . 仲有免費加送既紅酒同延遲退房啊 =） . Novotel Century Hong Kong #staycation #happyanniversary #紀念日 #有你真好

因為呢場移師左去戶外做，又俾預期多一倍大小朋友，所以就即刻加添多d肢體動作、戲劇元素、互動位同在大自然收集道具加入故事演釋入面 ： ） 多謝大小朋友咁撐場啊，多謝你地同我過咗個愉快既下午啊 ： ）

#hahow好學校 上線上課程學畫畫～ 最近因為有贊助，所以就試下報 #hahow 好學校既線上課堂黎玩下。 呢兩個月已經上咗三個courses啦! 其中特別推介 1. #阿滴 #百萬youtuber #攻心剪輯術 ・會學到整個剪片流程同剪片既思路邏輯 ・Adobe Premiere Pro剪片軟件使用既技巧 ・講解超詳盡清晰，仲有唔少範例同檔案俾我地下載黎慢慢摸熟剪片操作原理 ・阿滴老師超親民，有唔明既地方都會快速地努力地解答。 2. #Rose #色鉛筆插畫課 - 粉彩系午茶派對 ・會學到做自己專屬既色卡 ・學習從觀察物件，到打草稿到上色技巧 ・Rose老師對同學交的作品會很仔細地分析和給意見 ~ 你有推介既線上學習平台或線上課程嗎？ * ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → 📽 Youtube | 🎧 Podcast | 📸 IG | 📲 FB Hahow 好學校 #線上學習課程 #線上學習平台 #網上學習 #線上學習