Step to Wellness

和一些督導前輩傾談，回顧曾經被督導的經驗， 涉獵管理學、督導方面的書籍影片，從做中摸索，到底督導的角色是甚麽呢？ 工商管理學出身，從小便對管理學著迷的我也會想... 做社工個案督導與不同行業的管理者(Manager)和領導人員(Leader)的分別是甚麼？ 當要兼顧越來越多人的團隊， 督導各種角色間有時又會有矛盾衝突， 在時間心力上也不夠分配予各種角色中。 若果我不停下來好好思考一下， 真的很易變成一個檢閱批改文件的機器人？ 其中一個幫我整理思緒心情的方法是畫日記　＝　］ 大家也可以試試啊，畫畫寫作的過程總會帶給人驚喜的回應。 【我心目中理想的督導是...】 1. *Fire* 溫暖的火 用來給予別人溫暖，激勵燃點別人與案主同行的熱情。 先感受體驗到溫暖被愛，才能把溫暖和愛傳開去。 2. *Anchor* 穩定的心錨 面對不確定和焦慮的狀況時，有平穩情緒和清晰的腦袋，先穩定自己的心，穩住陣腳。 圓心能穩定下來，圓心接觸到的圓周範圍才會有安全感。 小船才可以揚帆出海，去發展發揮自己，探索更多不同的可能性。 3. *Light* 光明的燈 用來照亮前方，在黑暗迷茫中帶來方向啟發。 4. *Well* 清澈的水井 水是資源智慧的泉源，渴了，有需要時，可以到水井打水，滋潤休息。 水也是一片鏡子，讓別人可以從水中映照自己內心的狀況。 5. *Gatekeeper* 剛柔並重的守閘員 透過發揮行政管理角色，進行評估評核，設計合適的程序流程，為服務質素把關。 如果大家有其他想法，也可互相交流分享　＝　］ Be a better me. Love+light, Step ❀【Like & share -  @Step  to Wellness】 → 📽Youtube | 🎧Podcast | 📸IG |📲 FB #社會工作   #督導   #Supervisor   #supervisorrole   #socialworker   #socialworksupervisor   #drawing   #diary   #doodle

這個月做了一次又一次需要很認真考慮的重要決定。 每次做決定都很不容易。 都要懷著戰戰兢兢的心情，舉起顫抖的雙腳去踏出那一步，儲起勇氣說出那一句話，下定決心許下承諾諾言。 . 我想起那一年， 我對一班對自我沒有要求，呈自我放棄狀態的人堅定地說：「無論怎樣，這三年我對自己承諾，我會陪你們走過，怎樣也不放手不離場。」因著這個承諾和承擔，支持了我足足堅持三年。而我也看見他們轉為對自己在乎著緊。 . 這份對生命的承擔和勇氣，是年少時才有的熱血嗎？ . 又有一年，我拿著婚約誓詞： 「無論...我都接納你、聆聽你、愛護你、尊重你。」 這三年多在婚姻生活中實踐誓詞，讓我倆關係更鞏固，堅定。也深深體會到認定、承諾的威力可以有多造就自己和別人。 . 很感激這段日子和我傾談過的七位成長嚮導。 . 被大大打氣，得到更多力量、亮光、方向和信心。 . 「做了決定，就不要再常常搖擺動搖了，你的身心都會很辛苦啊。要相信自己。動搖時，便想想初心吧。」 . 路是不易走，但窄路，難走的路，少人走的路，都是讓人成長，又充滿恩典之路。 . 只要想到， 未來要面對的困難痛楚一定比現在多百倍，而且那份甘甜同樣美好， 就更有勇氣面對現在的不適， 我相信這階段承受的種種不舒服， 也只是一個鍛鍊， 讓我未來成為一個更堅強、更勇敢、更能承擔生命的人啊 =＞ . 一次又一次堅持， 就能鍛鍊出意志的肌肉。 . 始終相信 不是看見希望，才堅持。 而是堅持下去，就會看見希望。

  請小朋友閉上眼， 運用rainstick製造雨聲，用DIY扇製造微風 ： ） 讓孩子在室內也透過聽覺、觸覺和想像力感受到風和雨的存在， 代入故事情境中 ： ） 大家講故事帶活動時， 也可多多透過聽覺、觸覺、視覺、嗅覺、味覺讓人至身於故事主角環境，或營造出適合的氛圍情境啊 ： ） . #講故事 #storytime #故事姐姐 #道具 #五感

  感謝邀請我在南涌這片低調恬寧的土地，傍水而讀，和20位大小朋友談談有關蔬菜菜園的故事 ： ） 這次活動由 Rolling Books 活耕建養地協會 - 南涌 妳想煮意 Festyle 合辦～ 一起打開感官，走進農地、與村民對話、享受柴火煮食和閱讀的樂趣： ） 帶著感謝的心進食， 吃進肚裏的食物都會為我們帶來滿滿的能量 ： ） 懷著尊敬和愛的心擁抱有生命的大自然， 身處大自然也會為我們帶來滿滿的生命力 ： ） . ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB . #講故事 #storytime #故事姐姐 #五感 #感恩 #愛 #擁抱大自然

【講故事時，教育孩子時...】 很多東西是沒有絕對的對與錯， 容讓孩子發揮想像力和創造力， 容讓孩子做自己喜歡的選擇， 不要輕易否定和批評他們， 「鐘意 唔鐘意 都可以」。 尊重每個孩子有不同的特質、喜好、選擇。 他便會慢慢認識到自己是誰， 自己有多獨一無二， 勇敢做自己。 . 培養他做一個 有自尊、自信和自愛的孩子吧。 . 感謝 中醫藥文化兒童教育 邀請我到這個超美的場地，在＜小小華佗的誕生＞展覽活動中演釋他們自己出版的繪本， 希望大小朋友都鐘意呢個故仔， 一齊令自己過得更好， 更健康，更快樂 =＞ . ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB

  近來接了一個合作， 可以重返一個對我有特別意義的地方，和同工做一場小培訓， 以敘事連結生命。 合作的伙伴還要是我最最最喜歡的人 . 一定要俾心機去做 ： ） 拖延了一段日子， 今天給自己訂下的目標是 重溫這五本在多年前看過的書～ 再回顧工作經驗和生命故事～ ： ） . 專心去吃書～ 享受溫柔、溫暖又有創造力的敘事治療氛圍去～ . 面對拖延， 最好的解決方法就是 . . . 去面對它 . 以及 找到做這件事對自己有甚麼價值意義。

・Amazon商管分類榜No. 1 ・作者吉田行宏4年讓新公司成功發行股票上市，10年內營業額達標1000億日圓，5年在日本快速展店500家 ・//你的心態，而不是技能，才是你成長達標的關鍵！// ・本書以50張思維圖，教你逐步化解阻礙前進的剎車，從內在找到強烈的動機踩下油門，建立比提升工作技能和考取執照更有價值，能帶來爆炸性自我成長的關鍵心態！ ・雖然9成書本的概念我都曾經看過聽過，但在人生不同階段回顧這些成長法則也會帶來不同的體會和應用。而且，這本書的敍事方式和簡單卻有力量的思維圖很吸引我一直追看下去。 ・作者化身成咖啡店老闆與想解憂的客人對話，每一章之間都有很強的連貫性，然後啡咖店老闆會逐張思維圖展示出來為客人解決人生、工作、人際關係的煩惱。 ・整個敍事的方式，會讓讀者很自然地代入客人的角色，和啡咖店老闆對話，讓讀者也同時探索煩惱的本質和獲得減輕自身煩惱的方法。 ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB #說書 #說故事 #講故事 #成長 #個人成長 #心靈勵志 #成長心態 #思維圖 #好書推介 #閱讀日常 #閱讀

. 我喜歡看書。但不喜歡買書。 因為我不喜歡簡約又充滿空間的家不斷堆叠書籍。 我更不喜歡因為「擁有了」便沒有需要和逼切性看畢整本書的情況。 . 沒有看、內化、實踐的書， 就不算得「真正擁有」書本。 這本書對自己也是毫無價值。 . 所以，我通常都用電子閱讀器看書， 或是借書回家看。 一般來說，我在還書期前 都能看完借回來的書， 並把重點、觸動我的地方記下來。 「真正擁有了」， 才發揮到書本寶貴的價值。 . 那麽，在不用買實體書的情況下， 每兩個月都可以換上一批新書在家中看： ） 同時又可以維護到走簡約風的家。 . 今天看到書中這幅圖提醒了我 人為什麼要有兩隻眼。 因為一隻睇現在，一隻睇未來。 因為一隻睇微觀，一隻睇宏觀。 因為一隻睇自己，一隻睇人地。 . ❀【Like & share - @Step to Wellness】 → Youtube | Podcast | IG | FB . #說書 #說故事 #講故事 #成長 #個人成長 #心靈勵志 #好書推介 #閱讀日常 #閱讀日 #極簡主義 #簡約風 #怦然心動 #minimalism #sparkjoy