Step to Wellness

子女要家長分享自己的夢想，家長第一下的反應是錯愕，什至斥責子女發白日夢。 然而，這些抗拒反應代表著什麽呢？ 用抗拒，迴避來回應是想遮蓋內心什麽聲音呢？ 夢想，離我們遠了； 夢想，是不切實際； 夢想，是不務正業； 夢想，是遙不可及； 夢想，不敢去想。。。 所以當我們聽到夢想二字時，會有如此大的抗拒反應嗎？ 若果我們是他們的話，會有類似的反應嗎？

101 斑點狗，跟我說了一段話： 「 1 年前，面試參加這個計劃時，我說了一個大話，我覺得是世紀大騙案。你會原諒我嗎？」 「你說計劃的 100 個名額已滿，我是第 101 位，你問我若果我不能參加這個 3 年計劃，我會如何渡過未來 3 年時間。我說：我會努力讀書，達成自己目標！識我的人，聽到一定笑，因為知我在耍你！我明明是學校的惡霸，所有老師同學都不看好我，我自小便沒有爸媽。我不相信自己會有好運，機會從來都不屬於我。」 「這件事我放在心裏 1 年，覺得好唔舒服。騙了你的信任。但我唔知自己點解轉左死性，近大半年很努力讀書，結果在全級最差那班由尾二考到第一，全級便三十幾。現在才有勇氣告訴你。我想知道點解你當初要相信我。」   1 年前，對這隻 101 斑點狗的第一印象是：一副頹廢、欠扁和全世界負了他的樣子。 傾談後，發現他的身世，家庭背景，成長經歷很複雜，令他的世界變灰暗了，凡事往負面去看，不相信人，不相信自己。認為自己沒有能力改變事情，改變自己。讓我決定要向社署爭取多一個位置給他，要讓他知道，他可以擁有機會，他值得擁有別人信任。 他這番話在我心裏攪動了幾天。 重整自己思想後，發現自己被他觸動了。 一個對生命感到無力的青少年，願意付出比別人更大的力氣去追求自己想要的事情，再次拾起盼望。 或許會被騙，或許被他笑笨， 但，謝謝你告訴我你當初是騙我， 也謝謝你讓我更堅信，「相信」是有力量的！ 給予孩子機會，給予孩子信任， 你不會知道什麽時候「相信的種子」會開花結果！

今天聽到一個讓我【心痛】的故事　 - 有選擇性緘默症的 20 歲女生的故事。 20 年啊！若果我們 20 年都對說話感到焦慮，不能把心中所想說出來， 生活，社交，學業，工作，找伴侶都受到阻礙，那是多痛苦啊！　 : ( 這位家長提起　 << 來自喵星的療癒師 >> 　這本書幫助他們了解孩子的情況， 也買了一隻可愛小貓送給女兒，對女兒緘默和焦慮的情況有點幫助呢！ 以上影片是【英國年度最佳療癒貓 - 潔西】和【男孩羅肯】的故事。 貓貓的陪伴， 【融化男孩被緊張而冰封的身體】，【打開男孩被焦慮而封閉了的心】。 貓貓成為孩子第一個表達感情的對象，有天，他說：「潔西，我愛妳。」 孩子喜歡寵物，又願意為寵物生命負責任的話，也可嘗試一下呢！

同時具備健康美味食物。舒適環境。用心服務。 聘弱勢社群 ( 聽障人士 ) 的樂農 @ 淮山雜菌糙米飯 奉行【少油少鹽少糖低脂無添加】飲食文化 : ) 吃得健康有營 ~ 可由三方面入手： 1. 【食材】選擇：不要節食。 均衡飲食、多菜少肉 ( 少脂部位 ) 、多吃五穀 , 蔬菜 , 高纖食物 , 既增飽腹感又促進腸道健康。 2. 【烹調】方法：燜蒸煮焗烤。 天然點。少調味料和醬油。 3. 進食【節奏和份量】：慢慢細味品嘗、八成飽。 愛。自己。 吃得健康。愛惜身體。

跑步機的顯示屏打著 work out 二字。 肌肉越鍛煉，越發達， 就像意志也是 在困難中仍然堅持而磨練出來。 有時，我們會灰心，會想放棄。 有時，我們不明為何我們又或是身邊重要的人要經歷這些痛苦。 困難可以磨練我們的意志，使我們內心強大； 也可令我們意志消沉，消極過活。 起步容易，堅持難。 靠的便是抱有盼望的信心和 擁有一個對自己重要的目標作推動力。 堅持下去，持守盼望，有天你會驚喜發現： "Things have been worked out already!"

不少單親父母受這個社會論述影響，造成沉重的內疚感、自 責、羞愧和壓力。 除了「家庭結構健全」外，更需要關注的是「家庭功能健全 」！ 請想想～「家庭結構健全」和「家庭功能健全」有必然的因 果關係嗎？  就好像一個四肢健全的人，便等同擁有健康的心理、成熟的 人格發展和美好的人際關係嗎？ 心理健康的人，又一定是四肢健全嗎？ 這讓我想起相中的人物：四肢不健全卻活得豐盛的Nick ～ 「功能健全」的家庭可以作為孩子的「安全基地」，提供孩 子「生命健康成長的養份」。 功能健全的家提供了孩子生理 和心理上的安全感， 包括經濟、婚姻關係和父母情緒上的穩 定性、愛及滋養、自由和信任、家中各人能區分你我的角色 等。 然而若果孩子生長在家庭功能不健全的家（如：性/精神/ 身體虐待、父母婚姻常有衝突暴力情況、擁有很多家庭規則和 秘密、家庭成員間沒有間線和互相支配控制等），孩子便會 常常活在戰兢、防衛、擔心、憤怒之中。 【「婚姻關係」與「親子關係」深深地互相影響著】。 父母 不穩定的婚姻關係，造成家庭失能的情況，影響了子女的健 全人格發展。 最令人痛心的是，這些心理創傷有機會陪隨孩 子成長，然後把【婚姻與家庭失能的情況繼續一代一代地傳 下去】。 為孩子建立一 個安穩溫暖的家吧 : ) 有些時候， 縱然我們不能選擇自己的成長環境， 卻能選擇用不同角度去理解發生在我們身上的經歷，【讓經 歷化成對生命的祝福】。