Step to Wellness

近來用上這款不用照燈， 卻能維持2星期效果的仿gel甲指甲油 ♡ 心情都快樂起來! (大愛) 曾遇過常穿深沉色調衣服，被抑鬱症和焦慮症困擾多年的女 士。 他聽朋友意見，「即使人提不起勁，不想出門，心情很低落 ，仍要把光亮顏色加添在身上的服飾或隨身物品上。」 他爭扎了好一段日子，終於願意嘗試做出這個在別人眼中看 似輕以易舉，對她卻艱難無比的改變。 因為添上光亮色彩在身上，她覺得自己便會被人看見。她感 到自卑，很想用黑色遮蓋自己，在人群中躲起來。 結果，這個轉變為她帶來了別人真誠欣賞讚美的目光。她的 生活神奇地添了色彩和自信，焦慮症和抑鬱症對她的困擾也 減輕了。 【把顏色放在身上可讓人提起精神，在生活加添色彩便會過 得快樂一點。】 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動

一個十多年來因焦慮和身體虛弱，而未能獨自出門的人.. .  今天竟然獨自出門買煲湯材料， 提早 1.5小時到中心煲定滋潤補氣靚湯俾小組組員飲，很. 厲. 害 ! 總要抱著信望愛，小步向前走! 我們都不會知道生命會引領我們到哪兒。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動

【擁抱。家長】 在營火會中最難忘的片段是我和家長緊緊地相擁好幾分鐘， 家長仍然攬得我很緊很緊，在我肩膊上流著淚，不捨得放手 ，直至她在旁的女女呷醋：「你都未試過攬住我咁耐喎」。 她才放手，和女兒相擁。然後，又再與不同的家長和青少年 有一個又一個的擁抱。從擁抱中，我深深感受到互相的愛、 不捨、感激之情和溫暖。有些感受，不能用言喻，卻盡在不 言中。家長常說自己不懂表達，卻在台上說著觸動人心的分 享、用勇氣在大家面前唱歌、又自發買50支康乃馨送給在 場家長和嘉賓，表達自己的感激之情。這些都出乎我意料， 亦讓我感到很溫暖窩心。 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動

一位青少年偷偷拍下我聆聽大家分享時被觸動的時刻。 【淚水】 家長、青友、藍朋也說：「這3年間，我在你面前流了很多 淚水。」 然而，我想說，是你們讓我擴大著內心的海，去承載淚水， 承載揚帆出海的船，承載更多。 我感受到青少年和家長淚水背後代表著一份愛、一份著緊、 一種信念、一些願望、有重要的意義。 或許是出於對家人的愛、對期望過的生活的落差、對在社會 被壓迫的回應、未能放下放開的一段往事... 淚水，有輕重和甜酸苦咸之分。 我看見青少年和家長現在的淚水，和往日的不一樣。 就如同有家長說:「心中的淚水化作甘露、滋潤着我的心。 」 【陽光總在風雨後】 青少年和家長讓我更確信自己對生命的信念。 人生會有高山低谷，但只要懷著希望，有同路人在旁，陽光 總在風雨後。 「一小步一小步堅持帶著信、望、愛去走，總會看見希望。 」 這也是我的名字〝step〞的意思。 「不是看到希望才堅持下去。 而是堅持下去，便會看見希望。 🌠 」 青少年和家長活生生地把這話活出來。 --- ❀【Follow me - Step to Wellness】 ► 如果你想鼓勵我做更多既創作，一齊「Step to Wellness」～ 邀請你Like和Share以下平台～ 多謝你！ →  📽Youtube:  https://bit.ly/2PMW4TP →  🎧Podcast:  https://steptowellness.firstory.io/ →  📸IG:  http://instagram.com/step.footprint →  💻 FB Page :  http://www.facebook.com/step.footprint →  📱 Mewe Page:  https://mewe.com/p/steptowellness

這3年時間，陪伴同行了100個家庭，其中最印象深刻的 是一位青少年的故事。這位青少年也希望運用自身的故事， 觸動你們。 【101的故事】 101是我特別愛錫的青少年。他叫101，因為他是計劃 中第101位參加者。原本計劃已滿額了，但是3年前，他 跟我說：「若果我入不到計劃，我會儲蓄雙倍的金錢，付出 雙倍的努力，讓自己達成目標。」我被他的故事和他的話觸 動了。便向社署爭取加多一個名額給他。在計劃中段，他向 我坦白說出:「其實，當初我是騙你的。身邊所有識我的人 都不會相信我的話，不會睇好我，你竟然被我騙了（奸笑） 。但唔知點解，因著你呢份信任，我決定努力生活和讀書， 由在被別人認為的垃圾班考最尾，到全班考第一。更在辯論 比賽中得獎。由那刻起，我嚇倒了全校的人。大家也對我改 觀了。」 在營火會後，我請他分享這3年來在計劃內外的故事給我聽 。他向我分享自己怎樣咬緊牙關，跨過了一個個難關。這3 年，他經歷最愛他的公公過世，頽 廢了1年。他經歷了社署因某些原因，不讓他的家庭再領取 綜緩，結果年老的婆婆要出來工作。自小遺棄了他，常進出 監獄和濫藥的媽媽，再次出現在他的人生中，但卻是回來討 錢用。他經歷了不少傷痛和被遺棄的經歷。 從前，他採取自暴自棄態度看待自己、看待世界、看待未來 。 但現在他相信自己力量多微少，也能去付出努力，為自己、 為生活、為未來、為身邊人帶來改變。 從前，他不懂欣賞別人的愛和付出，他認為是全世界虧欠他 。 但現在他用自己傷痛的經歷去感受別人的處境。 他更愛婆婆，明白婆婆一直為他付出，要好好照顧回報他。 近半年，他又因家庭突然有經濟困難，為了賺錢，1天做起 碼12小時工作，在家附近的茶餐廳送外賣，卻遇上無良僱 主。放工回家，雙腳已起了六個水泡。 我聽後很心痛很心痛。 心痛的同時，我也被他的努力而感動和驕傲。 他也因著這些經歷，激發起自己的鬥志和努力。他說就是因 為自己有這些經歷，他知道「自己這樣也捱得過，他未來一 定會比現在更好！」 ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動