「外化問題」的實際運用 – 助孩子化被動為主動地解決問題

讓孩子為困擾他的情況改一個名字。

這可讓孩子由被問題困擾的被動角色轉變做為問題命名的主導角色，

助他增加掌控感。

孩子的世界充滿想像力和創意力，

父母可以和孩子玩遊戲，說故事和做話劇。

透過提出問題，讓孩子和困擾他的問題對話，

從中助孩子表達感受，建立勇氣和提升解決問題的能力。

以下是一些「外化問題」的問句例子，

家長可發揮你們的創意問孩子不同的問題，

重點是不要批判孩子的答案，接納他此刻的狀態。

假設孩子為令他保持緘默的問題改名為「黑影人」：

1. 「黑影人是什麽樣子的？」

作用：讓孩子形容或畫出黑影人，能把問題視覺化和具體化，幫助他和黑影人對話。

注意：嘗試用自己的想像力，像玩遊戲般問孩子，過程中可以自然地表現出不同表情，如：驚訝，擔心，這有助孩子投入幻想世界和減低焦慮壓力

2. 「黑影人現在在那兒？」

作用：評估和了解孩子在什麽環境中會被黑影人影響

注意：可以請孩子說出或指出黑影人所在位置

3. 「黑影人什麽時候會走近／走開？」

作用：了解什麽情況下問題對孩子的影響會增加／減少

4. 「如果黑影人是你的朋友，你想怎樣幫助他啊？」

作用：讓孩子的角色由被幫助轉為幫助別人，增加能力感；由對問題感到乏力無助，變成積極面對問題；解決問題的答案可能已在孩子心中

5. 「不如你同黑影人講：『請你走到枱的另一面，不要站在我隔離』」

作用：助孩子增加勇氣，與黑影人對話，轉為主動角色，逐步減少黑影人對自己的影響

家長們可試試這些方法呢～開頭未必習慣～

但後來會發現這方法的效果和享受用孩子眼光看世界，

和孩子玩遊戲說故事啊～

歡迎分享你們試後的感覺啊 : )