Step to Wellness

😭 不開心的人很擅長做一件事： 🎭 掩飾自己的悲傷 🎭 不是因為虛假。 而是害怕別人不接納自己的軟弱和不能承載自己的悲傷。 又或者儲起勇氣和別人分享後，得到一個令自己更難過的回應。 看看以下這段短片，一個真實社會實驗， 「你有沒有想過/嘗試過 自殺？」 https://www.youtube.com/watch?v=uEgdvPrkXIE 當我們看見其他人好像過得比自己好和快樂時， 請想一想： 📍 我們身邊的人也許亦正經歷一些你不知道的事情 📍 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 💻 網上情緒支援服務 | Online Emotional Support https://wecare.csrp.hku.hk/netizen/ 港大防止自殺研究中心 Centre for Suicide Research and Prevention, HKU ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ＊ ❤ 喜歡這些分享，請Like, share, comment ❤ ＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ # 心理輔導  |  # 家庭教育  |  # 選擇性緘默症  |  # 健康飲食  |  # 生命觸動

「你的出現讓我相信人間有情、有溫暖、有希望、有人會關心和陪伴我。 我相信我慢慢可以走出來。」 最近一位被診斷為有被害妄想症的女士和我分享她的心聲 ❤ 。 【相遇】 最初接觸她時，每次見面， 她也要預多一倍時間來到達我們約定的「神秘目的地」。 因為她需要用上不少時間兜路走。 她也會在港鐵車門快將關上的一刻急急地跳下車。 因為「有人」會跟縱她 💣 。 家訪時，更要坐在房中一個指定的角落，才能避開「監視器」。 我打給她，她總不會接聽電話，然後等待她偷偷摸摸地回撥電話給我。 但談一會兒，她便要關線，怕有人裝了「偷聽器」在電話中。 要和她建立有安全感和信任的關係真不容易呢。 【她的世界】 自從懷疑丈夫有小三及全身皮膚出紅疹後， 她堅定不移地確信自己活在一個恐怖的世界 💣 。 她怕一個「擁有超能力的邪惡女人」裝了偷聽器和監視器監察她的一舉一動， 並運用超能力搞砸她的生活，並傷害她和她的家人。 她把每天生活大大小小不如意事歸因到 一個自己無法控制和接觸到的「超能力邪惡女人」身上。 她幾乎每時每刻也在想著「那個女人」要怎樣害她 🔪 。 她每天都睡得不好，精神狀況很差，提心吊膽，不敢出門。 【有了愛，便有力量自己轉變】 經過一段時間的支持和聆聽， 她相信除了「邪惡女人」外， 這世界還可以有一點點的溫暖和愛 ❤ 。 所以，她不再感到灰心絕望。 而是有勇氣有力量地好好過生活。 📍 「為什麽我要為哪個邪惡女人浪費掉我的青春，整天都只思想著她， 被她影響我的生活，很不值得啊！」她嘗試挑戰自己的想法。 📍 📍 她正視了自己和丈夫關係的問題，得到了丈夫正面的回應 🤵 。 📍 另外，她也願意把生活重心放在修讀就業掛釣的課程 📖 ， 並得到一份適合自己的工作 👜 。 📍 工作讓她擁有能力感和活著的實在感。 📍 轉移了生活的重心。 📍 縱然在她的世界裏，那個擁有「超能力的邪惡女人」仍然存在， 但她已能夠逐漸掌控自己的生活， 過得比從前輕鬆快樂。 【共存】 📍 有時，疾病離不開人， 📍 我們一生要與它共存， 📍 但卻可以找到人與病彼此共存的空間。 # 被害妄想症   # 精神健康 # 加多一點愛和溫暖 # 便能有多一份勇氣面對恐懼和改善生活 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ＊ ❤ 喜歡，請Like, share, comment ❤ ＊ htt