【丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事,十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我 - Kendra Adachi】
近來跌入了一種【太過努力】到【疲憊不堪】的狀態。
當生活有太多雜訊、有卡住的狀態,
我便會在閱讀中找回寧靜和休息的能量。
書中提到十三個懶惰天才的守則。
簡單來說,
就是面對重要的事,
用智慧用天才的方法來做;
不重要的事,便懶惰來做。
所以,分辨出甚麼是對自己重要的事便成為最重要最首要的事。
在忙亂中,很易遺忘了重要又有價值的事是什麼,然後用了天才的方法做不重要又繁瑣的事,接著又用了懶惰的放棄心態面對重要的事。
作者是一個有3位孩子的全職媽媽(美國podcaster),她分享怎樣用最適合自己的方式來打理工作、人際關係、家事與各種生活雜事~
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懶惰天才守則
1. 一次決定好
釋放大腦空間
2. 從小處著手
3. 問神奇的問題
問自己「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點」,這個問題就像骨牌一樣,一個簡單決定會觸發下個決定,就能循序漸進解決這些問題
4. 順著季節生活
接納人生當下每個季節,善用那個季節的特性
5. 訂立適當的常規
6. 建立家規
目的不只是提升工作效率或建立機械化自動化生活,而是連結家人
7. 物歸原位
8. 讓別人走進你的生活
9. 集中處理
一次把同性質的事情做完,能給你更多餘裕去做重要的事情
10. 精準化 Essentialism and minimalism
11. 以正確順序做事
牢記重點,平息怒氣,相信自己
12. 安排休息時間
一天,一週,一季
做什麼會讓自己成為最自在、有生命力的那個自己?
足印的故事
13. 善待自己
接納現在的自己,為自己慶祝
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