#把孩子和問題分開來 #藝術 #外化問題

運用藝術媒體，激發孩子和「恐懼」對話，由被「恐懼」操控到學習掌控自己的「恐懼」。

1. 請孩子把A4紙分成兩半，一半畫出「恐懼怪獸」的樣子，一半畫出自己。這樣便把「問題」和自己分開來。家長才能和孩子 #一同聯手
面對「問題」，而非把孩子等同於「問題」。透過敍事治療的問題豐富孩子的故事和尋找解決問題的方法(延伸閱讀：*1)。

2.
和孩子一同做「恐懼罐子」，把恐懼都寫/畫在紙上放入去。讓孩子習慣把恐懼表達出來，以非不斷內化和積累恐懼於心。然後，再一同做一個「勇氣罐子」，把孩子有勇氣的事件都寫/畫下放進去，定期進行這個小遊戲，讓孩子儲蓄內在資源和自信力量。這有助孩子把膽怯的自我身份，轉為勇敢的自我身份啊！

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延伸閱讀

*1.「外化問題」的實際運用 – 助孩子化被動為主動地解決問題

適合擁有焦慮/抑鬱的孩子看的繪本

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