[#健康食譜] [#甜品] 魔鬼變天使的魔法

【DIY天使版烤香甜燕麥蛋糕】

很享受【把魔鬼食物變天使食物的煮食樂趣】！

～一小件蛋糕普遍也有350卡路里，和超多對身體不好的脂肪和糖。

轉為天使版便降至70卡路里！

～零負擔之餘，這個蛋糕的原材料都是有助腸胃健康的食材啊！

～不用奶、糖、牛油又容易做

魔鬼變天使的魔法 ***

1. 降膽固醇鈣思寶豆奶代替牛奶

2. 甜甜的香蕉壓成香蕉蓉和杞子天然甜味代替砂糖

3. 含膳食纖維的燕麥代替無營養價值有高澱粉質面粉

4. 1隻雞蛋

拌混放入焗爐20分鐘，以水果和杞子作裝飾，完成！

喜歡這健康食譜，

--> 可留言「+1」和按分享啊。謝謝你！

延伸閱讀：

[#健康Superfood] 低卡高鈣涼拌秋葵配washabi

à https://goo.gl/PLRblv

＊＊＊＊＊＊ 

歡迎內進 ♥：

http://stepfootprint.blogspot.com/

http://www.facebook.com/step.footprint  

#心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動