#雞脾菇芝士火雞米漢堡 #低卡低脂 #createyourtaste

【加多點健康營養的小貼士】

1. 兩片包約200卡路里，兩塊米餅只有50卡路里

2. 自家製漢堡可以夾多點蔬菜菇類，增加纖維量

3. 肉類可選低脂白肉，如：魚柳/雞肉/火雞/大蝦

4. 調味料用天然香料/檸檬汁/乳酪醬取代高鈉高脂醬汁

【材料】

1. 米餅2塊

2. 大量蔬菜菇類 (蕃茄/生菜/雞脾菇)

3. 拉絲Mozzarella芝士

4. 低脂白肉 (火雞片)

5. 百里香香料

【做法】

1. 2. 兩塊米餅中間放入蔬菜菇類（已切絲切片），拉絲芝士和火雞片

2. 灑上百里香香料

3. 米漢堡放入已預熱焗爐，180度焗4分鐘至焦黃色，香脆奉上

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