[#健康甜品] 吃不肥人健康甜品系列 - 自家製低卡銅鑼燒

銅鑼燒 300 變 100 卡路里！

平時吃一個銅鑼燒有近300卡路里 (大約是吃1碗半飯/慢跑1.5小時消耗的熱量)，

這個吃不肥人健康版本只有100卡路里 : ）



重點是【轉為健康食材】，

由砂糖轉為【天然甜菊糖】和【fifty 的楓糖】 (適合糖尿病人食用)。

由豆沙轉【無糖士多啤梨果醬配鮮果】。

也可轉用【低脂輕怡】的牛油和牛奶。

【不用油來煎】，

顏色反而更均勻呢 !



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