被忽略了的十五分鐘 ● 別讓時間牽著鼻子走

「若果我可以每天有多一小時又或是等到足足一個小時的空檔，那就好了！」

「一個又個工作deadline逼得我快瘋了！」

「我有太多自己想做的事了！」

「關心別人？敢想敢做夢？我連自己的事也沒空做，連自己的健康也沒空關心了！」

關鍵不是在於每天有多一小時又或是等到足足一個小時的空檔，

因為它等極也不會出現呢！

【關鍵在於我們如何使用每天的十五分鐘。】

乘車的十五分鐘，等朋友的十五分鐘，

起床和睡前的十五分鐘，

還有更多你細想便會發現它每天在你生命中

悄悄流走的十五分鐘。

你會怎樣運用十五分鐘呢？

你認為十五分鐘可以做到什麼？

【別小看自己的能力和可能性。】

抱怨不夠休息、壓力很大的，

可運用十五分鐘閉上眼睛，深呼吸作個meditation；

抱怨沒有時間做運動的，可運用它做個伸展運動；

抱怨生活逼人，沒空看看自己想看的書，做自己想做的事，

可運用它做自己真正喜歡做的事。

每天十五分鐘，可如何為自己增值？

每天十五分鐘，可如何讓你與夢想拉近？

每天十五分鐘，可如何讓自己更美麗更健康？

還有更多的……

【沒有人可以管理你，除了你自己。】

【沒有人有責任管理你，除了你自己。】

有些時候，

【當你在決定如何運用自己時間的那刻，

你已決定了自己要得到怎樣的結果。】

【沒有對與錯，只是你的選擇。】

有效運用時間，不是用盡每分每秒，

不是每分每秒也做事

而是【清晰自己的目標，並把時間放在對你重要的事上。】

※邀請你與我一同留意並有意識地選擇如何運用每天的十五分鐘。※