【母乳餵哺系列(3)：我未做過一樣咁難、咁痛、咁辛苦、咁無自由既野，但仍然堅持做多過4個月～（附上實用的塞奶元兇和救星清單）】
［圖一：BB食飽奶精神樣，媽媽奶路暢通，身心都開心舒服返，圖二：BB食飽奶milk drank飲醉酒樣，圖三：BB食唔到奶, BB忟𢛵媽媽都唔開心］
終於，我餵人奶4個月了。
這一星期，我經歷了超痛苦的塞奶、乳房發熱紅腫，像有2隻雞蛋在腋下、石頭胸又重又痛，訓低後痛到好難坐返起身、小白點整極唔走最後要催乳師用針吉穿，整個上背部和身體都很不舒服、很多奶塞住出唔到，BB啜唔到狂扯到損左好痛。十分影響心情、睡眠和日常生活。
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• 不夠休息和睡眠（真是大挑戰，媽媽本身已夠忙和累，還要確保足夠休息。晚上要2次起床餵夜奶，又要有足夠睡眠）
• 沒有及時排奶 （每三小時不排便會有太多奶導致塞奶）（媽媽也會有很累，很懶，想自由外出耐一點的時候啊）
• 喝不夠水份（要變成一個水桶吧）
• 吃了高脂高糖高膠質的食物（pizza、芝士、肥肉、蛋糕、海參）（我會乖乖管好自己的嘴巴了，真的後悔了，見過鬼也怕黑）
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結果，我用盡以下方法，終於通返了...
•放鬆身體（熱水沖背、按摩背部）
•放鬆心情 （大挑戰，唔夠休息，個身體又勁唔舒服，仲要有好心情少壓力先夠奶）
•做上身運動，轉膊頭，打開肩膀腋下
•煲橙水 （5碗水煲3個橙，煲45分鐘）
•食3倍份量的卵磷脂
•橄欖油濕棉軟化小白點
•手擠奶
•凍敷消腫
•奶樽裝熱水熱敷和碌塞了的位置
•用電動洗臉機震散塞奶的位置
•用不同姿勢餵BB，包括平板支撐動作和欖球式餵乳（BB很想媽媽減肥吧，一路餵奶一路做運動）
•瘋狂飲暖水
等等等
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最後，還要加上找催乳師上門 @rainbow deng。
哇～他按摩手勢超好，幾乎無痛通乳。
用了接近5小時，終於通了9成。
整個人身心舒暢，BB都無啜得咁忟𢛵了。
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對我來說，餵人奶這件事，
放棄比堅持還要難。
因為
•人奶會按BB所需，度身訂做出適合他當下的營養
•尋乳反射是BB本能，想順著他本能餵奶
•BB自吃奶便採取自主進食，讓他分辨自己是肚餓還是飽了，奶樽餵較易過度餵養，減少未來過重的身體健康問題
•母乳可以給他更多的抗體和免疫力（早產B更需要）
•可以鍛練他的的口肌和吸啜力（他出生時醫生說他這方面較弱，現在真的強了很多）
•親餵有給予他安全感和按撫穩定情緒的作用
•喜歡這份肌膚接觸和親子間的親密連結感
•不是說一句放棄，奶便如關水喉般立即關掉，還要經歷一段痛苦，什至再次塞奶的過程（或許上天不想媽媽開始了便輕言放棄，所以媽媽身體有這玄妙的構造吧）
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然後我發現，
至今仍然選擇堅持，
不是因為那件事難或易，
痛苦或甜蜜，
而是因為背後有足夠強的信念和重要的價值支撐。
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不要輕易叫媽媽堅持或放棄餵人奶，
因為每個媽媽也有獨特的處境和信念。
無論選擇堅持，還是放棄，
或是選擇堅持後來放棄，
又或是曾經放棄又再堅持過，
都不是一件容易的事。
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