【香蕉燕麥pancake】




教識大助手工人姐姐整自己鐘意食既食物 =）起身就有得食健康有營養既開心好味早餐啦 =）
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☆ 做法+食材
兩隻香蕉，120ml快熟燕麥，2隻蛋，用攪拌機攪拌成糊狀~
放2湯匙pancake糊落鑊煎，
見起泡泡便可以反面，
細火煎1分鐘，上碟。
呢個份量做到12個mini pancake~
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☆ 筆記：
• 唔夠濕加豆奶，太濕加燕麥
• 唔想咁重香蕉味減半條香蕉
• 香蕉已有香甜味道，唔駛再加精制糖~
• 燕麥比面粉既營養價值高好多，低GI，有助降低膽固醇，所以用燕麥～
• 隨心加上喜歡的配料和水果調配出你的專屬口味～如：果醬，楓糖漿，牛油，乳酪，花生醬，朱古力醬～～～
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