【有助提升精神健康既雪糕】

呢個雪糕只需兩樣健康食材，

就係香蕉同藍莓就做到㗎啦！

呢排熱辣辣，啱晒食呢個

好creamy香甜，仲好有益既嘅雪糕啊！

【香蕉】：幫助大腦製造血清素。血清素好重要架，用黎提升我地既開心指數，減低緊張焦慮既情緒。
【藍莓】：富含花青素，有助抗氧化，抗衰老。提升大腦記憶力。增強免疫力。

【做法3步曲～】
1. 切片香蕉同藍苺放入雪櫃
2. 翌日將香蕉同藍苺放入攪拌機，加超少水，打混，入樽
3. 放入雪櫃１小時，食得

＊冰凍咗既香蕉可以令雪糕creamy挺身。
＊生果有天然果糖，好夠甜，唔駛加糖㗎。
＊唔用藍苺，用其他生果都得㗎～～～

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