【防疫日子過了多了天呢？這些日子，足夠你...】

📌堅持一個行為21天，便會建立了新的習慣。📌 💭過去這個月，你建立了什麼習慣？

👉出門一定會帶口罩、酒精搓手液、信封？

👉入屋第一件事洗手、除口罩、消毒身上衣物電話？

👉起床第一件事看新聞資訊？
👉日日叫外賣 VS 自己下廚吃健康點？
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以上這些習慣，可能在你沒有意識中已經形成了。
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你親身體會了習慣是怎樣被建立、又怎樣被拆毀嗎？
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💌近來時間多了。
我培養的其中一個習慣是每天用十分鐘時間，
認真了解自己的內心。
然後，用一句話總結當天的體會。
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圖中這句話，就是我今天重要又實在的體會。
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💭未來21天，你想有意識地建立那個對你重要的習慣呢？ .
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