【好書分享。Atomic Habit by James Clear】





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其中一些很重要的概念是...
一個人不能建立理想的習慣，不是因為一個人懶。而是因為他未認識，也未建立到一套令自己成功建立習慣的系統。
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要成功建立習慣不能單從行為上改變，而要從self-identity上改變。
//Decide the type of person you want to be.
Prove it to yourself with small wins.//
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內裏提到建立習慣的四大法則，亦有把法則轉化為實際操作的貼士。
1st Law(Cue)：Make It Obvious
2nd Law(Craving)：Make It Attractive
3rd Law(Response)：Make It Easy
4th Law(Reward)：Make It Satisfying
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別小看一個小小的轉變，堅持每天進步一點點，一年後回首，你定會驚訝於那累積起來的compound effect有多大！



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