【蛋白香蕉燕麥pancake】

不用牛油，砂糖，蛋黃，牛奶，麵粉，泡打粉，蘇打粉的 💕 香甜健康pancake~
換上有天然甜味的香蕉，
增濕潤度的豆奶，
攪拌機打入空氣代替泡打粉做出微鬆軟澎脹效果
用含豐富膳食纖維，能帶走體內脂肪膽固醇的燕麥粉代替較少營養的低筋麥粉。
： ）帶著滿滿元氣運動去！😻

【血清素和能量會因為充滿壓力的日子、不健康的飲食、缺乏運動、負面思想，而逐漸耗盡。繼而，轉至情緒性飲食、購物或不同莫明的行為而讓血清素調節回一個平衡的水平。】

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