【飲食 ｘ 健康 ｘ 情緒】分享




今天分享～【飲食 ｘ 健康 ｘ 情緒】！


由中碼變細碼，輕了18磅，


不用節食，不用餓肚子。


只是建立健康飲食和生活習慣後


自然而來的副産品～










每人的處境不一樣，未必每人也能做同樣的事，


做同樣的事，也未必有一樣的效果。


但可以肯定的是：堅持去做，那怕只是一個小小的轉變，


身心健康和快樂會伴隨而來。







能在工作中把健康和快樂的種子散播開去，很開心呢！









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