你明明傷心，卻用憤怒咆吼來嚇走別人！你明明想被愛，卻把自己冰封起來。

你的愛杯裏，裝著清甜還是苦澀的水呢？



【低自我價值感】的人，

不相信幸福快樂就在自己手上。

不相信自己值得擁有幸福快樂。

他們害怕表裡一致地表達自己真正的需要和感受。

有些時候，我們會怪責別人，令自己不快樂

有些時候，我們會怪責自己，覺得自己不夠好。

其實別人沒有錯，你也沒有錯。

【只是自己的期望落空了】。



請為自己的愛杯注滿清甜的水。

請溫柔地觸碰自己受傷了的內心。

認清自己的感受和感受背後的期望。

【每個感受對自己都有一份意義，因為他們都藏著一個非常重要的訊息】。



你在表裡一致地表達自己的需要和感受嗎？

還是【用憤怒咆吼來遮蓋自己的悲傷】？

【用不瞅不睬來表達自己的失望】？