紫心蕃薯。抗氧化、抗衰老

紫心蕃薯內的【花青素】含量較一般番薯高，

花青素有助【抗氧化、抗衰老】！

而且，蕃薯和香蕉一樣有【鉀質】，

進食後可【紓緩壓力、放鬆緊張情緒、帶來美好心情】呢！



3色【藜麥 (Quinao) 】是低升糖值(GI)又高營養價值的食物，

它豐富的蛋白質和鐵質能補血，提供力量；

也含奧米加3，可增加腦能量，令心臟健康呢！



紫薯和藜麥都是【高纖維食物】，提供飽足感之餘更能促進腸胃健康，

幫助排便暢通 (笑)，排走體內【毒素】 : )



久不久用藜麥和蕃薯取代【低營養價值的白飯】吧　<3