【精神健康復元故事系列(五):你看見獅子內裡的小白兔嗎?#焦慮症
先生怪太太:「你好乞人憎!日哦夜哦,郁D就發神經!你有病就睇醫生,見社工,見輔導員啦!」
太太聽到先生這樣怒罵她,也不甘示弱咆吼一番。
先生聽到太太這樣咆吼,就更認定太太「有病」、「精神病發作」。
.
有時雙方只能靠第三方來傳話(子女、工人、手機短訊或死物);
有時雙方連跑和追的力氣都沒有,陷入冷戰,互不理睬。
.
其實,太太對家中大小事和子女的成長發展都有很多擔憂,她感受自己內心後發現自己在親密關係中感到不安,覺得自己在家中好像做甚麼都錯,沒有地位角色,懷疑自我價值,所以對先生的言行都變得敏感,容易向親密的另一半宣洩情緒和發脾氣。雖然她呈現出來像獅子,但內心其實住著受驚顫抖的小白兔。而先生面對太太的咆吼,又會感到失去尊嚴和委屈。先生內心受傷,卻同樣以獅子的方式呈現出來。
.
若果,雙方可以放下你輸我贏的心態,嘗試用愛進入彼此受了傷的內心,
便會發現雙方眼前那隻冷酷兇猛的獅子,內心同樣住著一隻受驚顫抖的小白兔。
.
有了「情緒病」後,身邊的人很容易把「患者」所有行為連繫到「有病」、「發作」。
其實,每個人也有「情緒」,不要把人「病態化」吧。
有「情緒」是需要被理解、被聆聽、被擁抱,越拒絕聆聽和越推開對方,「情緒」便會越不受控。
「你關心了自己和另一半內心受驚受傷的小白兔嗎?」
.
⇊ 如果你鐘意睇我既分享,可以支持我 ⇊
Like & share - Step to Wellness
Youtube | Podcast | IG | FB
留言
發佈留言