【為了健康，我們拼命找口罩】

但似乎
我們忘記了生活和健康的基本。
有些人捱夜通宵排隊買口罩。
有些人變得惡毒黑心沒良心。
有些人心內惶恐不安、焦躁又憤怒。
有些人不斷上網追看最新消息，不夠休息。
.
似乎，我們忘了好好善待自己。
.
似乎，我們忘了身、心、社、靈的健康是很大程度地互相影響著。
.
其中一方面不健康，另外幾方面也跟著不健康。
.
現在，大家的衛生、健康知識和意識都提高了很多。
.
健康的基本，
除了口罩外，
不要忘記還有清潔家居、早睡早起、平和的心、多喝水、吃天然健康的食物、做自己喜歡的事、抱有感恩欣賞的心和關心身邊的人等等。
.
這是我們能掌控的部分。
.
人生的失序失衡告訴我們要主動改變能改變的事，並且接受不能轉變的事。
.
另一方面，
生命的無常和脆弱告訴我們沒有東西是理所當然，然後或許我們會因此更珍惜健康、自由、時間、生命和身邊人。

👉來，在圖中選一個你覺得可讓自己健康快樂一點的來做吧。
👉自己有力量，才有力量照顧別人。

With love,
Step
.
讚好+分享->傳播健康快樂予身邊人
http://www.facebook.com/step.footprint
#精神健康 #情緒病 #精神病 #復元
#mentalhealth #counsellor #socialworker #blogger #healthnwellnessblog