【新一年未開始，你已預見自己定立的目標註定失敗嗎？】

我們會期望別人遵守承諾。
但我們又遵守自己對自己的承諾嗎？
我們為自己每年定下的目標，就是我們對自己的承諾啊。
若我們一次又一次不遵守自己的承諾，我們的信用度會越來越低，我們潛意識會對自己失去信心。
每次定目標，每次感到挫敗，
我們連定目標的衝勁都會喪失了。

所以，一次一小步，按自己能力來定立合乎現實又具體的目標，才不會加添自己的挫敗感。
接著，便徹實去執行。
就能再次喚起我們的信心、動力和成功感啊。

實行目標的過程會遇上阻力和痛苦，
這正正代表我們在突破安舒區和在努力成長。
這也代表我們未把新行動鞏固成自動化的新習慣呢。
當新習慣取代了舊習慣，
你便能感受到那份輕省自如的滿足感。

每次把目標實行出來，
就是在鞏固習慣，
增加自己對自己的信用度，
增加完成目標的信心。

重視自己的人生，
重視自己對自己的承諾，
重視自己重視的目標吧。

你會找回生活的熱情和力量。

好好去活。好好去愛。
好好照顧自己。

With Love,
Step

Step to Wellness