【怎樣轉換心情、轉換狀態?】




睡不著時走到台北街上拍的清晨時光,喜歡這按下快門的一瞬間 : )
.
起床後,我們第一樣聽、看、嗅、嚐、觸的東西是什麼呢?
我們都從五感中接收外界刺激,然後我們對五感接收的資訊進行篩選擇和主觀解讀,進而引發我們對人事物的感受、想法和回應。
.
若果,我們刻意調較我們五感接收的資訊,便有可能帶來不一樣的心情和心態面對每一天了。
.
願陽光溫暖你心 : )
.
讚好+分享->傳播健康快樂予身邊人
http://www.facebook.com/step.footprint
#精神健康 #情緒病 #精神病 #復元
#mentalhealth #counsellor #socialworker #blogger #healthnwellnessblog

留言

此網誌的熱門文章

城大輔導碩士課程。對我的影響。也是此部落格的起點。

【若情緒病是個智者,他的出現給我們什麽啟示呢? #抑鬱症】

【懷孕後飲食變化2:愛吃甜點,但又怕會有妊娠糖尿】