【😡🤕😱😰💔】

外在環境不斷的壓迫，
身心也難以承載承受啊。
我感到憤怒、難過、心痛、灰心、失望、恐懼。
#it_is_ok_to_be_not_ok
#把你的感受命名出來吧 😥😮😫😖😢😭😤😡😠😵😳😰🤯💔🥊

只需把感受命名了～

感受便得到被肯定，被認可，被接納，

滿滿的心靈杯子才有空間承載更多。