【堅持是種習慣。愛惜健康是種生活態度和生活方式】

由400米都跑唔到🤮開始練跑... 🏃‍♀️
用【1個月時間跑超過100KM】便可以有金色堅跑獎牌，跑42KM便有銀色堅跑牌。
同千幾個跑者一齊完成左【圍繞地球跑兩圈90000km】的挑戰。XD
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謝謝 @fitz.hk的獎牌，是很有意思又實在的鼓勵。
我也要為自己鼓掌慶祝一下。👏
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【堅持】需要【信念】來支撐。💥
支撐我在長跑和生活各方面堅持下去的信念是...
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「累了，可以慢慢來，但不要停下來，更不要放棄。 」
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「不是看見希望，才去堅持。堅持下去，才會看見希望。 」
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「堅持下去，直至越過終點線。」
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「一件本身不擅長的事情，也可培養成為一件讓你著迷的事。」
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「每踏出一步，也會看見不同的風光。」
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「保持微笑就是長跑最好的心法。」
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「不用跟隨別人的步伐，唯有自己的步伐才是適合自己的步伐。」
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「留意身體給予自己的訊息。用耳朵聆聽腳步聲和用心感受身體。」
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「活著多好。心在躍動，腳在跳動，夢在流動。」
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「你的潛能比你想像中強大得多。有時，腦袋會欺騙了你的身體，說你沒有可能做到。你更要對自己說，我做得到！」
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