【You are what you eat】

讀心理輔導和精神病學科時認識的一個概念：
【腸胃是我們的第二大腦！我們吸收的營養，不只影響身體健康狀態，
更大大影響我們的大腦、精神和情緒健康呢！】

所以作為關注精神健康的生活實踐和倡導者～
我也很用心去認識
什麽是「食物」，什麽是「食品」～
什麽能提升身心健康，什麽對身心健康有害。

冬天天氣又凍又乾～
來個滋潤溫暖身心和喉嚨的
木瓜桃膠桂圓糖水吧～

這個養生壺超方便呢～
只需把材料洗好浸好放入養生壺，
襟＜花茶＞功能。
水煲滾後會自動調較火力到300W/100W，滾20分鐘，
唔駛睇火，唔駛較細火，唔駛驚滾瀉，
滋潤溫暖健康既糖水就食得啦～

【鼓勵大家留意自己的身心狀態，並主動去愛惜照顧自己的身心啊～】

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