【日常生活小習慣系列（二）·思想篇】







這次做新嘗試，自己畫小插圖🖌。
精神健康也是全人健康，
由「身體」、「思想」、「心靈」和「社交」其中一方面入手，
另外幾方面也可變好啊 ‼
以下是我融入在日常生活的小習慣 (思想篇)。


【Mind . Transform to positive thought 思想 . 轉化為正面想法 💭】
1. Don't compare 肯定自己，不與人比較
2. Give thanks 為擁有和不擁有而感恩
3. Give 給予和付出
4. Smile 微笑
5. Digital detox 劃定時間遠離電子產品
6. Solve the root of the problem 面對和解決問題


下篇再分享「心靈」和「社交」篇。
若果你也有一些好方法，也可在下面留言分享✍


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