象印燜燒杯到手了 !!! 取得連結 Facebook X Pinterest 電子郵件 其他應用程式 - 4月 14, 2015 試了兩次才成功做到這個【蕃茄蛋白磨菇粟米粥】 : ) 把燜燒杯預熱,材料切小件,加100度滾水,放在一旁,它的【真空保溫結構】便會讓食物自動燜熟,等待時可以同時間做其他事情 不用看住個火,便可省時又簡單地煮出一人份量的料理啦 : ) 很適合煮粥仔俾小寶寶和焗養生湯水呢! 取得連結 Facebook X Pinterest 電子郵件 其他應用程式 留言
【若情緒病是個智者,他的出現給我們什麽啟示呢? #抑鬱症】 - 7月 29, 2019 若果患上精神病和情緒病,是解決問題的一種方法。 這個「病」正幫他們解決什麽問題? 這對受抑鬱症困擾既夫婦分享他們的反思: 先生:「我比喻呢次經歷係一個警號。叫我停落黎睇真d自 己的生命有咩問題。我行既方向無問題,但個節奏就錯咗。 太太既情緒病,令我都放慢咗腳步,唔再不斷去追追追,擔 心未來,擔心唔夠錢,擔心病,而係顧好現在,對自己要有 多d信心!」 太太:「我覺得呢次經歷似係一個迴旋處。令我重新思考自 己想要一個點樣既生活,令我Restart my life!以前太急太趕,成日迫自己要完成好多野。但其 實我係想過一個攸然自在,又充實既生活。」「情緒病係我 人生經歷既一部分,我無法抹走佢,佢係我人生中珍貴既老 師。每次抑鬱症來襲時,都係提醒緊我要留意自己果排既生 活,留意自己既狀況。回應左抑鬱症俾我既訊息,抑鬱既狀 況又會減退和過去。」 . ___ 你們的讚好和分享有助散播健康快樂的種籽 : > http://www.facebook.com/ step.footprint #精神健康 #情緒病 #精神病 #復元 #堅持是種習慣 #mentalhealth #counsellor #socialworker #blogger #healthnwellnessblog #wellness #recovery #health #healthylifestyle #healthyeating #selectivemutism 閱讀更多
【懷孕後飲食變化2:愛吃甜點,但又怕會有妊娠糖尿】 - 3月 11, 2022 好香甜~蛋糕面頭香脆,內裏口感濕潤鬆軟! 呢個蛋糕既甜味來自 零卡的 #羅漢果糖 和香蕉的天然甜味, 取代高糖高卡的糖醬, 全部食材都係superfood~ 係好健康又 #高蛋白 既甜點~ 【食材】 ・香蕉2條 ・蛋2隻 ・斯佩爾特小麥粉 ・泡打粉1茶匙 ・橄欖油10ml [裝飾和豐富口感自選配料] ・藍苺 ・香蕉 ・果仁碎 (腰果/杏仁) ・奇亞籽 【做法】 1. 焗爐預熱 190度 10分鐘 2. 將所有食材用攪拌機攪至無顆粒狀 3. 倒入塗了薄薄油的模 (塗油方便脫模) 4. 加入自選配料 5. 放入焗爐 190度 20至25分鐘 #健康食譜 #健康飲食 #健康料理 #iherb購入品 #iherb開箱 閱讀更多
【無聲的視像溝通也不錯啊 | 「選擇性緘默症」就像「口罩」】 - 8月 26, 2020 這段期間,社會上大部分實體服務停止了。 你們或你們孩子接受的服務(如:輔導、言語治療、職業治療)受到影響嗎? . 近來,和一位受選擇性緘默症困擾的人在網上視像見面,進行 #無聲的溝通 。 #選擇性緘默症 ,就像 #口罩 。 「口罩」 ● 成為他和人中間的阻隔 ● 遮蓋了口和真正核心的問題 ● 使口罩下的表情情緒無法呈現 ● 蓋著他的嘴巴,讓他說不出話 ☆ . ☆ . ☆ . ☆ . ☆ 用網上視像方式見面,雖然仍然是無聲的溝通,但能讓我們脫下口罩,在他 #最熟識的地方 (家中自選的一角)和 #最安心的距離 (隔著螢幕)看見大家親切的臉孔也是好事。無聲,也能用盡各種方法,如:畫畫、給手勢、打分數來溝通。 . 然而,在網上視像溝通也有不少要注意的地方,例如:鏡頭擺放、燈光、收音、展示道具、溝通工具的選擇等等。 就如相中所展示,要請對方預備較粗身深色的筆、在一個有充足光線的環境及在鏡頭擺放上有些小技巧,才能在細細的畫面中同時看得清楚人和紙中的圖畫呢。 ☆ . ☆ . ☆ . ☆ . ☆ 或許整天留在家中。 但, 不 要 停 止 和 人 的 互 動 連 繫。 不 要 錯 過 能 成 長 改 變 的 契 機。 ☆ . ☆ . ☆ . ☆ . ☆ 下篇會分享【網上視像服務比實體服務好的 五 大 特 點】 ☆-☆-☆-☆-☆ 如果你想鼓勵我做更多既創作, 或者想同我一齊散播讓 #身心健康快樂 既種籽~ 邀請你Like & Share~多謝你! 【🅢🅣🅔🅟小步 🅦🅔🅛🅛🅝🅔🅢🅢 🅑🅛🅞🅖】 ○ Youtube: https://bit.ly/2PMW4TP ○ FB Page: http://www.facebook.com/step.footprint ○ IG: http://instagram.com/step.footprint . . . #精神健康 #心理輔導 #STAYATHOME #WFH 閱讀更多
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