【一小步一小步👣，會看見轉變的希望💥】

我：「不如我地一齊數下場內有咩顏色啊。

🌈」
他：「橙色... 紫色... 綠色... 黑色... 桃紅色...」
我：「望著唔同既顏色，你覺得點啊。」
他：「個人開心d，但我成日都著黑色灰色衫。」
我：「你又望下d小學生中學生，望下佢地既動作表情啊。」
他：「我見到佢地好精神好有活力，表情係開心既。望到佢地，我個人都會開心精神d。」

活在當下，就是專注當下，用

👀看，用

👂聽，用

❤感受。

把專注放在當下，接觸有生命力的東西，自己也會沾染到那份生命力

🌱。

我：「要走到這一層運動場，看到樓下的他們做運動，你已經不經不覺和我走了幾層樓梯了。而且，我們在這跑道上邊談邊行，已經走了5個圈！」
他：「係喎... 我原本話自己唔想郁，唔想做運動，唔想行樓梯。」

我：「你知嗎，我相信你做到的。我相信你好多事都做到，所以我會邀請挑戰你踏出安舒區，給予你不同於平日的體驗。一小步一小步，你不經不覺已經越來越近你當初為自己定的目標了。

🎯」

📍擁有情感性精神分裂症的其中一個「病徵」是沒有動力外出，走動，起床，以及受抑鬱情緒影響，看人事物傾向戴著黑色墨鏡去看。

📍然而，這不代表他們一輩子就會這樣下去。

📍給予信心，希望，
創造新的體驗，
情況會有不一樣的發展啊。

📍不是看見希望，才去堅持。
堅持下去，才會看見希望。

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